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正确做法：饭后应该静坐休息半小时，等胃内食物初步吸收后再行运动。
饭后散步一定要等到...
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面壁深蹲也是属于徒手深蹲的一种，它的另外叫法是蹲墙法，很多人觉得面壁深蹲没有什么好处，其实是你面壁深蹲的...
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