尼禄祭再临，夏日喝汤之瘦身篇(组图7)

    鲜人参红枣炖乌鸡

尼禄祭再临　　特点

　　提神国内精品乱码卡一卡2卡醒脑，增强体质

　　材料

　　乌鸡12只、人参1支、红枣10粒、姜2片

　　调味料

　　绍兴酒少许、盐适量

　　作法

　　1 将红枣泡水20分钟后洗净备用。

　　2 将乌鸡切成块状，氽烫后捞日本服务器免费起备用。

　　3 将所有材料放入炖盅肉，再加入绍兴酒及热水，放入蒸笼或锅中炖煮2小时，最后加盐调味即可。

　　功能

　　提神、补气、祛寒、增强抵抗力

　　tips

　　绍兴酒有强烈的土味，加入药膳料理中能让一边亲一面膜下的药性变得较为温和，且可去除食材中的腥味。

　　操作时间145分钟

　　泡水20分钟→洗1分钟→切1分钟→氽烫1分钟→炖120分钟→盛碗1分钟