最新孩子岁家长寄语视频(实用8篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

作为法国历史上最具代表性的君主之一，路易十四的统治无疑对法国产生了深远的影响。他在位期间，积极推行集权制度，强化国家的中央集权，实施了许多变革和改革。路易十四通过自己的经验和心得体会，提出了许多对于国家治理的重要观点，这些观点对我们现代社会仍然具有启示意义。

首先，路易十四强调了君主的责任感和使命感。他认为，君主的首要任务就是为国家和人民谋福利。君主应该尽自己的努力去管理国家，解决国家面临的问题，并保证国家的繁荣和安定。在他的统治下，法国取得了巨大的发展，国力不断增强。这得益于他一心为国家的奋斗精神，这种精神对我们现代社会中的领导者同样具有重要意义。领导者应该树立正确的目标，牢记自己的责任，为人民谋幸福。

其次，路易十四提出了“听取意见”的观点。他认为，一个君主不能孤立地领导，应该多听取下属和人民的意见。他通过与首相、大臣和普通人的会议，了解民生疾苦，吸纳他们的建议和意见，从而更好地治理国家。这种观点强调了领导者应该有广泛的信息渠道，及时了解国家和人民的需求。在现代社会中，领导者也应该与各界人士保持良好的沟通，听取他们的声音，共同推动社会和国家的发展。

第三，路易十四坚持了法律的权威。他强调法律的平等和公正，认为君主在治理国家时必须依托于法律。他致力于建设一个稳定的社会秩序，坚持以法律为基准来处理国家事务。这种观点告诉我们，法律是维护社会正义和公平的基础，任何一个国家和社会都应该有一套完善的法律体系。只有依法治国，才能真正实现民主、公正和和谐的社会。

第四，路易十四强调了教育的重要性。他注重培养国家和社会的各种人才，大力推行教育改革。他鼓励学者、艺术家和科学家等工作者，为国家的发展做贡献。他创办了巴黎科学院和历史学院，推动了学问的繁荣。这种观点告诉我们，教育是一个国家长足发展的重要基石。领导者应该注重培养人才，为国家的发展提供强大的智力支持。

最后，路易十四强调了长期的规划和目标的坚持。他为国家制定了长期的发展规划，着力推动经济、文化和科技的发展。他把视野放远，不满足于眼前的成就，而致力于为国家创造更大的荣耀。这种观点告诉我们，领导者应该有长远的目光，为国家和社会的未来制定正确的发展战略，不断努力追求更好的结果。

总之，路易十四的治理思想和心得体会对我们现代社会仍然具有重要的启示意义。他的君主观点、听取意见的观点、法律权威的观点、教育重要性的观点以及长期规划和目标的观点，无一不对我们现代社会中的领导者提出了有益的建议。我们应该从路易十四的治国经验中吸取智慧，为我们的国家和社会的进步贡献自己的力量。

第一段：引言（150字）

路易十四（Louis XIV），法国历史上最杰出的国王之一，统治期间为法国带来了政治、军事和文化上的繁荣。作为一个以权力为中心的君主，路易十四的统治被称为“绝对君主制”。然而，他的统治方式不仅仅是权力的滥用和纵容，还包括他在内政和外交方面的各种政策。通过深入研究他的时代和决策，我们可以从中总结出一些关于领导和管理的重要经验和体会。

第二段：统一权力（250字）

要成为一个成功的领导者，统一权力是必不可少的。路易十四通过建立一个高度集中的政权体系，使法国政府实力达到了前所未有的高度。他通过废除各大领主的特权，并将政府中的权力集中于自己手中，成功地建立了一种强大的中央集权体制，使得整个国家保持统一。这种统一的权力结构不仅确保了国家的稳定，还提高了政府的效率和执行力。

第三段：追求经济繁荣（250字）

在内政方面，路易十四非常关注国家的经济繁荣。他积极推行工商业发展政策，鼓励贸易和商业的发展。他通过降低贸易壁垒，采取优惠政策，吸引外国投资和商人来到法国。此外，他还鼓励在法国国内发展制造业，提供资金援助和税收减免等措施。这些政策的实施不仅带动了国内经济的增长，也提高了法国在国际贸易中的地位。这种注重经济繁荣的思路对于一个国家的发展和稳定来说是至关重要的。

第四段：战略外交（250字）

路易十四也以他的外交政策而闻名于世。他通过巧妙地运用战略外交手段来维护法国的利益。他与欧洲各大国家建立了一系列的联盟，以保护法国的领土和利益。他也不惧与敌对势力开战，以保持法国的地位。他尽力避免与多个国家同时开战，并寻找战略性的盟友。通过这种明智而审慎的外交政策，他成功地维护了法国在国际上的声誉和地位。

第五段：文化辉煌（300字）

除了政治和外交上的成功，路易十四的统治也被称为法国文化的巅峰时期。他通过庇荫和资助大量的艺术家、作家和学者，使法国成为欧洲艺术和文化的中心。他下令修建了凡尔赛宫，成为了法国庄严、奢华、风格独特的象征。他还成立了法国皇家学院，推动了法国文化的繁荣和传承。在他的引领下，法国文学、绘画和音乐等艺术形式达到了前所未有的高度，享誉全欧洲。

结尾（100字）

通过研究路易十四的统治，我们可以看到他在领导和管理方面的各种经验和体会。他成功地建立了一个统一的权力结构，实现了法国的政治、经济和文化繁荣。他的外交政策也使法国在国际事务中发挥了重要作用。路易十四的统治给我们提供了很多有价值的启示，如集中权力、追求经济发展、战略外交等。这些经验和体会将对我们今天的领导和管理实践有所借鉴和启示。

阳历时刻：11月7日20:06:40

阴历日期：闰九月(小)十五星期五

民间贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。

立冬游泳

现在有些地方庆祝立冬的方式现在也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

立冬食补

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

二十四气节的是什么意思二

二十四节气的含义

二十四节气的名称

二十四节气的含义

立春节气

每年的公历2月4日左右为立春，此时太阳达到黄经315度。立春表示春季开始，万物有了勃勃生机，一年四季从此开始了。中国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”时至立春，人们会明显感觉到白天变长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水趋于上升或增多。

雨水节气

每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时为雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。

惊蛰节气

太阳黄经345°至360°(0°)的一段时间，每年3月5日(或6日)为惊蛰。“惊蛰”，是“立春”以后天气转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时期，此时过冬的虫卵也将开始孵化，由此可见“惊蛰”是反映自然物候现象的一个节气。古代分惊蛰为三侯：一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。此时天气转暖，渐有春雷，冬眠的动物开始苏醒。北京地区，北海冰融化，雁飞，蜜蜂开始群飞，春雪终止，榆树开花。

春分节气

太阳在黄经上自0°至15°的一段时间。春分点系天文学名词，全球通用，因这个时刻处于春季的中点。古代的春分分为三候：玄乌至，雷始发声，始电。此日阳光直射赤道，几乎全球昼夜等长。其后阳光直射点位置北移，北半球昼长夜短，南半球则昼短而夜长。天文学上规定，春分为春季开始。春分时节，在中国的西北大部、华北北部和东北地区还处在冬去春来的过渡阶段，晴日多风，乍暖还寒。

清明节气

4月初。清明源于“清明风”。春秋时《国语》中记载：一年中共有“八风”，其中“清明风”属巽，即“阳气上升，万物齐巽”。清明风是一年中的八风之一，是冬至后吹过45天条风和45天景风以后吹来的温暖清新的风。清明前后往往细雨霏霏、和风拂拂，正是种植庄稼的大好时节，这时的风和雨都是人们所喜欢的。清明时节正是冷暖空气冲突激烈的时候，势力减弱的北方冷空气和南方的暖湿空气常常在长江一带交锋，致使江南地区常常“乍暖还寒晴复雨”。“清明雨”对植物生长尤为重要，农谚有“清明前后一场雨，强如秀才中了举”之说。

谷雨节气

4月20日左右为谷雨。谷雨节气的名称，来自古人的“雨生百谷”之说，表示这个时期的降水对农作物的生长极为重要。不过这谷雨的谷字不仅指谷子这一种庄稼，而是农作物的总称。谚语说“谷雨无雨，交回田主”，是从相反的角度来说明雨水的重要。

立夏节气

5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。

小满节气

小满，太阳黄经为60度。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。它是一个表示物候变化的节气。

芒种节气

每年六月六日前后太阳到达黄经75°时开始。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。古代将芒种分为三候：“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”。

夏至节气

夏至(summersolstice)每年的6月21日或22日，为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。

小暑节气

太阳黄经105°至120°的一段时间，传统上为夏季第五个节气。小暑前后，一些地方雷暴天气增多，雷暴是一种剧烈的天气现象，常与短时大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。

即将到来的“十四运”是中国体育发展的重大事件，作为一名大学生，我也积极参与其中，为祖国的荣耀助力。为了迎接这一盛会，我们学校组织了一系列备战活动，包括运动会选拔、训练营等，让我们充分感受到了在高水平赛事中竞技的机会和挑战。在这过程中，我们深刻意识到只有充分准备和付出努力，才能在十四运中取得好成绩。

第二段：团结协作 共同进步

在备战过程中，队员间的合作和团结至关重要。我们学校各项项目的参赛选手必须相互配合，共同进步。在训练中出现的问题和困难，大家也积极去帮助解决。这种团结协作的精神不仅加深了我们之间的友谊，也提高了整体的训练效果。团结协作和共同进步不仅是在比赛中取得胜利的关键，也是我们学生应具备的重要素质。

第三段：奋发向上 为梦想努力

在备战的过程中，我们深刻感受到了体育运动背后的艰辛和付出。许多队员在日常生活中坚持训练，放弃了一些娱乐和休闲时间，付出了夜以继日的努力。他们的毅力和奋斗精神令人钦佩。我们学到了只有付出辛勤努力，才能够实现自己的梦想。只有在无数个默默无闻的日子里，我们才能获得巅峰的时刻。

第四段：感恩回馈 运动健康生活

十四运不仅是一场体育赛事，更是一个契机，让我们回顾自己的成长和收获。我们通过积极参与这一体验，发现了自己身体的潜力，在锻炼中增强了体魄和意志品质，也更加热爱运动。感激十四运给予我们的机遇，我们决心把运动作为一种生活方式继续坚持下去，并将回馈社会，成为各自领域的优秀人才，推动中国体育事业的发展。

第五段：心得体会 总结反思

通过参与十四运的备战和比赛，我们学到了许多宝贵的经验和教训。我们意识到只有通过努力和坚持，才能取得成功。团结协作是取得胜利的不可或缺的一部分，只有团结一心，才能互补优势、共同进步。备战过程中的挑战和困难锻炼了我们的意志和毅力，让我们更加坚强和自信。十四运是一次宝贵的体验，让我们更加热爱体育，珍惜健康生活。我们将把这次经历视为自己成长的里程碑，在未来的道路上继续努力，成就更加辉煌的小我与大我。

第一段：引言（150字）

作为一个普通的中国公民，我有幸亲身参与和见证了中国举办的第十四届全运会。这次全运会不仅是我个人参加的体育盛会，更是一个展现中国力量和精神的机会。在这次盛大的体育赛事中，我深刻体会到了团结合作、奋发向上的力量所带来的激励和鼓舞。

第二段：国家荣耀（250字）

中国作为一个伟大的国家，多年来一直致力于体育强国的建设。世人所津津乐道的“奥运精神”便是中国奋发向上、精益求精的体现。中国成功举办了北京奥运会和上海世博会，这次全运会更是再次向世界展现了中国的荣耀。中国选手在各个项目上取得了优异的成绩，不仅彰显了中国体育的实力，也展示了中国人民的团结和勇气。

第三段：城市改变（300字）

全运会不仅对国家来说是一次荣耀，也是承办城市的一次历史性机遇。本届全运会在我所在的城市举办，我亲眼目睹了城市发生的巨大变化。许多道路被重新规划，新的运动场馆和设施被建造，市容市貌得到了显著改善。这次全运会不仅使我们的城市焕发了生机与活力，也给我们带来无数就业机会。通过全运会的举办，我更加深刻地认识到体育活动对于一个城市的发展和进步的重要性。

第四段：个人成长（300字）

作为一名普通的参赛选手，我也从全运会中获得了很多成长和收获。参加这次比赛锻炼了我的意志力和毅力，也增强了我的团队合作意识。在团队比赛中，我学会了与他人互相支持、共同努力，为了共同的目标而不断努力。虽然我没有获得冠军，但我明白，参与比赛本身就是一种成功。这次全运会让我懂得了不仅在赛场上努力，也要在赛场外努力，综合素质的提升才能使自己更加完善。

第五段：展望未来（200字）

全运会是中国体育发展的一次巨大推动力，使得更多的人热爱体育、投身体育。在未来，我希望我们的体育事业能够更加蓬勃发展，让更多的人享受到体育运动的乐趣，并通过体育锻炼塑造更加健康、阳光的人生。同时，我也期待中国在世界体育舞台上取得更加辉煌的成就，为世界健康和友谊发挥更大的作用。

总结：以上就是我对于迎十四运的心得体会，通过这次盛会，我更加深刻地体会到了团结合作、奋发向上的力量所带来的激励和鼓舞，以及体育对于一个国家和一个城市的发展所起到的推动作用。我相信，在全运会的推动下，中国的体育事业将会有更大的突破和进步。

斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。

最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗,登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一方良剂。

中医也是从阴阳平衡方面作为出发点,将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜,反之为忌。不同的人有其不同的宜忌,如对于那些阴气不足,而阳气有余的老年人,则应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童,如无特殊原因也不宜过分进补;对痰湿质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品;对胃寒的人应忌食生冷食物等。不论是哪种人,其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之,实则泻之”;“寒者热之,热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所说的:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节”。在食物搭配和饮食调剂方面,中医也是注重调和阴阳的。在食与药的一体营养观中,强调同属天然产物的中药和食物,某些性质,特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的,有着水乳交融,密不可分的关系。从本草、方剂典籍中不难发现食药同用的例证,古代医者把乌鸡、羊肉、驴皮、葱、姜、枣等视为阴阳气血之用,或调补胃气之用;而在大量的食谱和菜肴中,又不难发现有很多药材配伍其中如,枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之类。当药食调配得当时,可提高食品保健强身和防止疾病的功效。

秋分是昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。从秋季的气候特点来看,由热转寒,即“阳消阴长”的过渡阶段,人体的生理活动也应随“长夏”到“秋收”而相应改变。秋季要特别重视保养内守之阴气,凡运动、起居、饮食、精神等方面调摄,皆不能离开“养收”这一原则。

需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。

在秋分时节,可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。需要注意的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。

根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,现在已经进入秋季进补的季节,但秋季进补也不可乱补,与白露的养生进补相同的是,这个时候的养生保健应注意五方面的内容。

首先,无病就不需要进补。如果无病随意进补,既增加开支,又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒,长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外,血液中胆固醇增多,还易诱发心血管疾病。

其次,不要慕名进补,养生专家称,一些市民盲目认为价格越高的药物,就越能补益身体。其实,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高,甚至引起鼻孔流血等。

此外,如果要进补,应该分清虚实。中医的治疗原则是“虚者补之”,不是虚症的病人不宜用补药。而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,只有对症服药才能补益身体,否则将适得其反。

专家强调,任何补药服用过量都会有害,建议进补还需适量。“重药物、轻食物”并不科学,俗话说:“药补不如食补”。秋季到了,有关养生进补的事宜也该根据季节改变,尤其是注重身体健康的人群,更应根据季节改变及时作出调适。

到了秋分,天气便会转冷,如果人体抵抗力差,不适应气候变化,寒邪之气就会刺激皮肤和呼吸系统,引起感冒。很多人觉得感冒是小病,其实不然,感冒对我们的健康有非常大的影响。人在感冒时,抵抗力通常都会下降,如果感冒严重,还容易罹患其他疾病,甚至诱发肿瘤。

有些末梢血液循环较差、体温调节能力弱的人,比如偏瘦、体虚的人以及老年人等,在秋分时节容易手脚冰凉。这种现象是自由律神经功能调节不畅、血管变细引起的,而手指、脚趾等部位运动较多,脂肪的储备较少,血管分布也比较少,因此很容易散失热量。

到了秋分,我们一定要随着气温的降低及时添加衣物,尤其老人、孩子和体质虚弱的人,更要注意保暖,天冷的时候,可以把外套、帽子、手套、口罩等穿戴好,防寒保暖。除非是天气热或是到了温暖的地方,否则不要轻易因为心理烦闷、紧张、潮热或是运动后身体发热就立即脱去御寒的衣物。

随着天气渐凉,就容易出现疲软、困乏等情况。为摆脱这种“秋乏”,最好在晚上10时前睡觉,早睡早起,适应“秋冬养阴”的原则,能够使人体尽快适应季节变化,保持充沛精力。

［配料］ 河蟹500克（海蟹亦可），姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。

［做法］ 将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热，放油滑锅烧至五成熟，将蟹（摸面粉的一面朝下）入锅煎炸，待蟹呈黄色后，翻身再炸，使蟹四面受热均匀，至蟹壳发红时，加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后，收浓汤汁，入味精，再用水淀粉勾芡，淋上少量明油出锅即可。

［功效］ 益阴补髓，清热散瘀。

［配料］ 竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。

［做法］ 竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油。锅内留少量底油，把竹笋、高汤、盐略烧，入味后出锅；再将炒锅放油，烧至五成热，下海米烹入料酒，高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。

［功效］ 清热消痰，祛风托毒。

［配料］ 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。

［做法］ 甘蔗洗静榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。

［功效］ 补脾消食，清热生津。

近期，中国迎来了备受期待的第十四届全国运动会，也被称作“十四运”。作为全国最高级别的综合性运动会，十四运不仅是体育的盛会，更是展示中国发展与进步的窗口。作为一名普通观众，我有幸亲临现场，目睹了这场独具特色的体育盛宴，并在这过程中收获了许多宝贵的体会。

第二段：精彩的赛事

十四运以其高水准的竞技项目吸引了全国各地的优秀运动员，他们在赛场上奋力拼搏、追求卓越。我所看到的比赛中，参赛选手们展现出了高超的技艺和出色的竞技水平，让观众们为之惊叹。无论是震撼人心的田径项目，还是极具观赏性的体操项目，每一场比赛都犹如一场视觉盛宴，让人流连忘返。通过观看这些赛事，我深深地感受到了体育的魅力和力量。

第三段：和谐的氛围

除了精彩的赛事，十四运还给人留下了难以磨灭的和谐氛围。在比赛场馆和周边区域，观众们排队有序、井然有序，没有出现混乱或冲突的情况。观众们礼貌待人、互相尊重，共同营造了一种和谐的氛围。赛场上的选手们互相鼓励、团结协作，没有出现争吵或恶意对待对手的情况。这种和谐的氛围不仅仅体现了中国人民的素质和文明礼仪，也展示出了中国体育发展的崭新形象。

第四段：文化传承

在十四运的进行过程中，我不仅仅感受到了体育的魅力，还意识到了中国传统文化在其中的深刻影响。从开幕式上的传统乐器演奏，到比赛间的京剧演出，中国传统文化元素无处不在，为整个赛事增添了独特的风采。这些文化活动不仅让人们感受到了传统文化的独特魅力，也为当代中国体育文化的传承做出了宝贵的贡献。

第五段：个人收获

作为一名观众，我在这次十四运中收获了许多。首先，我从运动员们那里学到了顽强拼搏的精神，他们的坚持和努力让我深受鼓舞，也激励着我在自己的生活中努力奋进。其次，我在和其他观众交流和互动的过程中，收获了新的友谊和经历。我结识了来自各地的朋友，相互鼓励、分享喜悦，这种互动使我感受到了团结友爱的力量。最重要的是，这次十四运给我带来了对中国体育未来发展的无限期待，也让我更加自豪地宣称自己是一名中国人。

结语：

在这次透彻感受中国体育飞速发展的十四运中，我看到了中国人民对体育的热爱和积极参与，我看到了中国体育事业取得的成就和进步。通过这次经历，我对体育的价值和意义有了更深刻的认识，也更加向往和期待着中国体育的未来。希望这次十四运能够成为中国体育继续发展的起点，为我们创造更多的体育奇迹和精彩时刻。

正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。

——题记

一年四季从春开始。春天的脚步，随着一个个节气的到来，越来越近了。可是立春通常是从天文上来划分的，春风解冻立为春，但这个节气的气温真心跟春挨不上边。人们此时没什么可想，只凭着对春天的渴望支撑着信念，对春天的向往激励着身心，期盼春的早日到来。

而雨水做为24节气中的第2个节气。不用特意去准备什么迎接仪式，她就那么轻步细腻地走来，一路上一定时不时地整着衣衫，袅袅婷婷、小心欢喜，怕乱了脚步，怕谁说她不够柔情，细细地将心思缜密了又缜密，好来得更细柔，清美。此刻，人们才觉得春是真的来了，你看，绵绵密密地，若隐若现，若有若无，所到之处草色渐显，桃红柳碧。你瞧，淅淅沥沥地，似烟似雾，似幻似梦，大地生气重现，万物复苏。你听滴滴答答地，如歌如韵，如泣如诉，奏响春的韵律，春的交响曲。

人人都盼着春天早日到来，只有小雨却细数着日子，墙上的日历已经过了几天都不舍得撕去，日历上赫然印着20xx年2月19日元宵节，可小雨看见的却是一个湿漉漉的节气，雨水。她知道过了正月，父母就又要出门打工去了。这一去又是一年后才能相见。一想到这里，小雨的眼泪就变得和这春雨一般无二了。

雨水到来的时候，风不再向南，而是转身向北，这就是传说中的东风。而小雨的父母则要逆风而行，一路向南，去到一个叫长隆的地方。小雨听说，那是一个万千孩童的梦想天堂、欢乐世界，父母的工作就是让每个孩童都是vip。

雨水到来的时候，气温渐渐回升，五九六九，抬头看柳，七九河开，八九雁来，雨水一到，就觉得那风柔软了许多，不再硬生生地打脸，也不再直通通地往怀里钻了。若抬头看看柳枝，干涩的褐色枝头变出了一层似有似无的青绿；再低头看看河塘，崩紧的水面被红掌划出一层层涟漪，还有几片鸭毛浮上水上，像是河塘弹奏出来的音符。人们也逐渐忙碌起来，一年一度的春耕如火如荼的进行着。工厂开工，学校开学，本是件高兴的事，小雨一点也欢喜不起来。每天一放学，她会冲进父母的屋子，拎一拎父母的行李箱，她怕父母已整理好行装，那就意味着离别近在咫尺。

都说春雨贵如油，今年的春雨倒是毫不吝啬，连绵不绝下了数十日。可能是雨水阻挠了父母的行程。转眼正月已过，雨没有停下来的意思，父母也没有远行的迹象。小雨既高兴又慌张。

终于有一天，天晴了，万物经过雨水的滋润变得生机蓬勃，屋后的山渐渐朗润起来了，门前的杜仲树上站着一只喜鹊，喳喳地叫个不停。爸爸在门口接电话，听不清通话内容，只听得爸爸一个劲地说：“好的，好的，太好了！”。

爸爸接完电话转身望向小雨，笑呵呵地说：“走，爸爸带你去“龙之梦”玩玩！爸爸妈妈以后就在里面上班了！”

“镇里的“龙之梦”？上班？爸爸你不走了？！”

“对！爸爸妈妈不走了！爸爸妈妈决定留下来陪你长大！”

雨水过后，春天就真的来了，带着希望、带着温暖，带着融融的笑意，难怪韩愈说“最是一年春好处”。小雨仰起脸，在湛蓝的天空里见到了几个熟悉的身影，那是燕子在如水的天空中轻盈地穿过，潇洒得不留下一点儿痕迹，偶尔一两声尖锐响亮的鸣叫，似乎在自豪地向路人宣告：“我们飞回来了！我们回家了！”